marți, 30 mai 2017

Atelierele imaginatiei CARTOON NETWORK

Eliza are aproape 6 anisori si o mare pasiune: desenatul! Ce-i drept, am investit si eu destul timp in aceasta preocupare, care a inceput cu obsesiile ei succesive pentru Mickey si Minnie, Garda Felina, troli, etc. 

Zilnic i-am desenat eu toate aceste personaje, ea le decupa si colora, iar de cateva luni a inceput sa si le deseneze singura. Pot spune cu mana pe inima ca se descurca mult mai bine decat mine, fiind capabila sa faca un desen foarte fidel avand in fata un plus, de exemplu, sau chiar din memorie. Este obsedata de feline, ea insasi fiind o pisicuta delicata! aparent...credeti-ma, la nevoie, isi scoate gherutele la atac! 
Mi-am propus sa ii incurajez aceasta pasiune si sa o ajut sa si-o dezvolte, chiar intr-un cadru organizat, asa ca sambata trecuta am participat cu mare entuziasm la un atelier de storytelling organizat in cadrul Digital Parents Talks de Liviana Tane, powered by CARTOON NETWORK.
Liviana Tane este um om extraordinar, pot spune asta atat din perspectiva mea, dar mai ales din punctul de vedere al Elizei. Are lipici la copii, se conecteaza cu ei atat de fain si reuseste intr-un mod inedit sa creeze experiente foarte frumoase.

Atelierul de storytelling face parte din promovarea unui proiect sustinut de CARTOON NETWORK, intitulat Atelierele imaginatiei. Copiii sunt invitati sa creeze propriile povesti sub forma de desene, animatii sau scenarii. 

Mai mult, orice copil isi poate incarca pe site-ul http://imaginationstudios.cartoonnetwork.ro/ opera intr-una din cele trei categorii: desen, animatie sau scenariu, sau chiar la toate, de ce nu,  si poate castiga, la finalul competitiei, o tableta grafica, dar si alte premii CARTOON NETWORK. Concursul se finalizeaza pe data de 2 iulie. Pentru detalii suplimentare, intrati aici http://imaginationstudios.cartoonnetwork.ro/

joi, 25 mai 2017

Uleiul de krill KORILL, o minune a naturii

Stau uneori si ma imaginez ca avand 3 copii, adica inca un maimutoi pe langa cele doua suricate, sau poate inca o suricata, ca tot sunt fetitele atat de dragalase...Cred ca daca nu as fi avut sarcini dificile, m-as incumeta sa fac acest pas, insa cand ma gandesc la cele 9 luni de stres, griji, greturi, consultatii si analize, ecografii cel putin lunar, etc, revin rapid cu picioarele pe pamant.
Pe toata perioada celor doua sarcini, dar si dupa nastere (o perioada) mi-am facut (eu cu manuta mea) zilnic injectii cu anti-coagulant, pentru a tine sub control complicatiile trombofiliei, care a adus dupa sine o serie de modificari in organism, ce trebuiau monitorizate frecvent: hiper-tensiune si colesterol mare, in ciuda faptului ca eu, in mod normal, am tensiunea foarte mica si colesterolul la limita de jos. 
Astfel, ca zilnic, pe toata perioada sarcinii, dar si dupa, a trebuit sa imi administrez medicamente pentru simptomele in cauza: injectii, aspenter, dopegyt pentru tensiune, vitamina C si suplimente de omega.
Intrucat aspenterul nu se administeaza decat pana in saptamana 31 de sarcina, iar dopegyt-ul numai la nevoie, in caz de tensiune foarte mare, impreuna cu doctorul ginecolog si cu doctorul hematolog am cautat solutii optime si cat mai naturale. Eu am folosit atat in sarcina, dar si in perioada de alaptare,  capsule de omega rosu, deoarece contine 100% ulei de krill.
Pentru mine, uleiul de krill a facut minuni. Recunosc ca pana atunci, habar nu aveam ce este acest produs. Am descoperit ca uleiul de krill contine omega 3, la fel ca si uleiul de peste, insa este mult mai eficient. 
Uleiul de krill este obtinut dintr-un mic crustaceu, care i-a dat si numele, si poate fi considerat un superaliment, deoarece contine acizi EPA si DHA, care nu pot fi produsi de organismul uman, insa care sunt esentiali pentru buna functionare a creierului si a inimii. 
Uleiul de krill asigura functionarea optima a sistemului cardiovascular, prin reglarea nivelului de colesterol si trigliceride, reducerea riscului de afectiuni cardiovasculare, mentinerea tensiunii arteriale in limite normale si refacerea necesarului de acizi grasi esentiali si de antioxidanti naturali. 
Ca bonus, putem spune ca uleiul de krill are efect si antidepresiv (eu una nu am trecut prin depresia din sarcina sau de dupa nastere).
Mai mult, in sarcina, uleiul de krill este esential, deoarece ajuta foarte mult la dezvoltarea fatului, asigurand furnizarea de substante nutritive necesare sistemului nervos, creierului si ochilor. 


Sursa foto: aici. 

luni, 22 mai 2017

Cris Smile, o clinica stomatologica in care te simti ca acasa!

De cand ma stiu, am avut doua frustrari mari, doua complexe: complexul inaltimii, pe care l-am depasit usor in perioada liceului (am 1.58) si complexul danturii. Niciodata nu am fost multumita de cum arata dintii mei, am un incisiv nanic (mai mic), dintii de jos nu sunt aliniati perfect, etc. De cand sunt mama, mi-am promis ca sanatatea copiilor, inclusiv cea dentara, trebuie sa fie o prioritate pentru mine. Asa se face ca le-am dus pe maimute la stomatolog inca de cand aveau 1 an, pentru a le obisnui cu aceasta rutina de sanatate. 

Cel putin o data pe an, mergem la periaj si detartaj. La consult normal, mergem cred ca o data la 3 luni. Imi convine de minune ca am gasit o clinica portivita atat pentru mine, cat si pentru copii. Este vorba despre Clinica Cris Smile, in care noi ne simtim ca acasa, personalul este extrem de dragut, preturile foarte accesibile.

Grija pe care o acord periajului dentar (folosim atat periuta electrica, dar si cea normala, ata dentara si chiar dus bucal uneori), este corelata cu grija pentru alimentatie. Consider ca marele inamic este zaharul, asa ca nu le ofer decat rareori (la evenimente, petreceri, etc) acadele, bomboane sau suc. In rest, le dau ciocolata neagra (cu 85% cacao) sau le fac ciocolata de casa (fara zahar, cu miere). Le-am explicat foarte bine ca bomboanele, biscuitii cu creme, napolitanele, sucul etc le distrug dintisorii. Inclusiv Carla stie de dinainte de 2 ani ca zacarul (asa pronunta ea cuvantul) este gustos, dar nu sanatos.


Eliza si-a supt degetelul mare pana la 2.2 ani. A renuntat singura, dupa ce i-am explicat atat eu, cat si stomatologul, ca ii va afecta dantura. Are dintii sanatosi acum la 5,4 ani, insa in urma ultimului control efectuat de un endodont, am inteles ca atunci cand vor aparea majoritatea dintilor definitivi (deocoamdata ii are pe toti cei de lapte), ar fi indicat sa ii punem un aparat dentar, deoarece se pare ca muscatura maxilarului pe mandibula nu se incadreaza in parametrii normali.
Se pare ca si Carla ar avea aceeasi problema, mai mult, ea pare sa aiba dintii si usor inghesuiti, pe cand Eliza ii are foarte departati.

Elizei i-am explicat deja acest aspect si i-am spus cat de mult regret eu ca nu am purtat aparat dentar, atunci cand eram mica, acum avand un incisiv lateral de pe mandibula nealiniat. In ceea ce ma priveste, dupa multe vizite efectuate la stomatogie, am inteles ca inclusiv pentru mine, ca adult, ar exista varianta de a purta un aparat dentar, pentru o perioada de 1-2 ani. Ma gandesc din ce in ce mai mult la acesta varianta si cred ca ar fi o investitie extraordinara, din toate punctele de vedere.
Chiar cred ca o educatia de sanatate, inclusiv dentara, se face de mic. Imi pare atat de rau ca nu am constientizat asta atunci cand eram mica si aveam o placere nebuna in a zdrobi caramelele intre dinti. Ma bucur insa ca maimutelele mele par sa fi inteles de mici ca dintii sunt extrem de importanti si mai mult, preventia si tratamentul de la primul semn fac minuni. Cariile nu se trateaza singure, dragii mei...putem ignora sau trata durerea, insa fara vizita la stomatolog, nu facem decat sa amanam inevitabilul.
 Aveti grija de voi!

marți, 2 mai 2017

Ciocolata de casa, FARA ZAHAR, 100% naturala

Ciocolata de casa a fost mereu fascinatia copilariei mele! De cand am copii, am inceput totusi sa constientizez mai mult riscurile consumului de zahar, care se regaseste, din pacate, in orice aliment procesat, inclusiv in paine. Eu le dau suricatelor ciocolata amaruie, cu 75-80, chiar 85% cacao, insa, ocazional, le fac si ciocolata de casa!
Am experimentat diverse retete, asa ca am ajuns la una extrem de simpla, care nu imi ia mai mult de 10-15 minute. Totul FARA ZAHAR!



INGREDIENTE

  • orice tip de lapte praf integral (250 de grame),fara zahar (nu luati cu adaos de zahar)
  • unt de 60% grasime (125-150 de grame), 
  • miere dupa gust (eu pun cam 3 linguri mari), 
  • optional, puteti adauga cacao si/sau nuci. Va recomand sa le adaugati, pentru un gust senzational. 
  • una-doua-trei linguri de ulei de cocos.
  • Eu ador uleiul de cocos, il folosesc atat intern (cate o lingurita dimineata sau in prajituri), dar si extern, pentru ten sau maini. Eu il folosesc pe acesta de mai jos si il comand online din acest magazin cu produse bio si ecologice, la un pret extraordinar

Uleiul de cocos este obtinut prin presare la rece si nu este procesat in nici un fel. Este recomandat ca atare, chiar si pentru bebelusii de peste 6 luni. Este un produs vegan, fara gluten, 100% natural si fara alergeni. Poate fi folosit si extern, pentru calmarea gingiilor bebelusilor, pentru acnee, pentru dermatita atopica, vergeturi, pentru masajul bebelusilor, pentru masti de par, pentru albirea dintilor sau a tenului. Chiar este o minune a naturii!


Stiati ca uleiul de cocos este solid pana la temperatura de 25C, iar peste aceasta temperatura el devine lichid, fiind o proprietate normala si specifica acestui tip de produs?
Astfel, uleiul de cocos poate fi utilizat atat pentru gatit, cat si pentru uz cosmetic, in ambele forme ale sale.


Aici am facut o poza cu sectiunea bomboanelor de ciocolata de casa, pentru a se vedea ce bine se integreaza nucile in compozitie. 





Eu niciodata nu masor ingredientele, mereu le adaug la ochi sau dupa gust!

Intr-o oala se topeste untul, dupa care se adauga laptele praf, mierea, uleiul de cocos si cacao, optional. 

Se amesteca bine compozitia (cu paleta, lingura, mana, etc) pana devine omogena. 
Nu va speriati daca la inceput vi se pare ca nu se incheaga bine compozitia, amestecati pana se omogenizeaza perfect laptele praf. Veti avea impresia la inceput ca laptele praf nu se topeste bine, insa aveti rabdare, modelati-o cu mana chiar. Ii puteti lasa pe copii sa faca asta, si astfel combinati gatitul cu o activitate plastica. 
Puneti compozitia in forme de silicon si lasati-o la rece o ora-doua. Gasiti forme de silicon la preturi super aici


Miam-Miam! Nu cred ca am mancat niciodata ceva mai delicios, dar in acelasi timp sanatos! Incercati! Este cea mai simpla si rapida reteta!